Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

Mách mẹ 8 đồ uống siêu bổ dưỡng chè chuối chưng miền Nam Thiên Trúc bánh khoai giòn món ăn cho trẻ cá trứng sốt tương crawfish rang sa tế cách làm bún giò heo mú ca ba sa xôi lạp xưởng Xôi lạp xưởng tết đoan ngọ ca hoi sot yogurt ngon mon an tu top mo khổ qua xào thịt lươn rim nấm Nồng bánh cay nhân tôm chiên May vÃ Æ kim chi ngon bắp cải cuốn banh day chân gà om tàu xì Tuyết Nguyễn Mỳ trộn chua ngọt cho my chay ngon canh sườn heo tau hu ky cuon giăm bông bắp cải cuộn tôm tươi tinh soup bí ngô công thức nước mận cac mon canh ngon mua he ChÃ Æ ngon gấu cach nau canh mang nau suon vịt nau mang kiểm soát cơn đói nhật ký uống mía tom chien hanh nhan làm sốt me xôi trái cây xốt dừa tươi Trang trí món ăn giá Rieng cach lam kho quet ngon ga lan bot chien gion cách làm hamburger Tự làm hamburger ngon khoai lang lắc sữa chua dầm mít Khương Hôm nay Phương nấu nguyên nhân diện tích kem chanh mat lanh phở xào trang trí nhà cửa ngừng ăn rau ca bung Rượu nếp cẩm món ngon cho bé Canh dua cách làm sữa tươi chiên Món ăn cho be khung ảnh làm chả cốm thịt thịt lợn ram mật chiên tôm cach kho ga ngon dấu chè chén giảm nhận thức pate gan gÃƒÆ trái cây dầm thịt gà nướng sa tế bổ sung dinh dưỡng Thập thanh long sinh tố cach lam banh hoi nem nuong miến ngan mon um dua ngon kem chuoi ngon vải ép Phan bánh gấc cach lam banh dau hu chè bột báng nộm rau củ súp xào dưa cải Việt Nam nom bo kho tự làm tôm khô Tự làm tôm khô vừa Ẩm thực Hàn Quốc bánh mỳ chảo huong dan cam hoa Kim Chi ca loc cha bong quả dứa Dau mam tom mẹo hay ech kho món ăn thêm nấu xôi gấc cai cá chiên hình trái tim ông Obama dùng nước uống nào Ä n lam sinh to quẠcac mon an viêt XГґi ốc móng tay xào đe đẹp mắt quần jeans Che khoai mon thit heo quay kho canh mướp rau đay nấu cáy công thức thịt dê nấu khoai sọ sấu muối cu cải muoi